witam ! kolega zakupił mi w stanach dwie odżywki. jedna to "Yohimbe Power Max 2000" a druga "Ripped Fuel"... słyszałem, że obydwie są bardzo dobrymi spalaczami. interesuje mnie tylko jedno... wiem, że yohimbe jest środkiem na potencje (chyba ta odżywka też tu jest link )z tego co rozumiem, to jeżeli yohimbe jest na potencje, to podnosi poziom [...]
ELo , właśnie kupiłem Kreatynę Mega Caps 1250 od Olimpu , ale nie wiem z czym ja połączyć , miałem zamiar z Dextrozą ale dużo osób pisze że to nic nie daje. Więc ma do Was pytanie z czym ją połączyć ? Wiek : 17 lat Wzrost : 173 cm Waga 59 kg Staż na siłowni : od początku Listopada odżywki które brałem : Mass XXL
Witam Mam 16 lat, trenuję piłkę nożna i przymierzam się do zakupu odżywek, może już były podobne tematy ale myślę że każdy woli odpowiedzi na swoje pytania tak jak ja ;) Od lipca będę trenował indywidualnie skupiając się głównie nad wytrzymałością, szybkością, skocznością, chciałbym do tego dołożyć jakieś odżywki, które mogłyby pomóc mi być [...]
Witam wszystkich forumowiczów.. Miałbym taką prośbę o rozpisanie dobrych odżywek i suplementów na mase (proszę zwrócić uwage na to iż jestem chudy i trudno mi jest łapać mase) Cykl ten chciałbym zrobić dopiero na zimę ale już teraz chce kupić odżywki i suplementy, aby w zimę mięć więcej kasy na dopracowaną diete Z góry dzięki POZDRO
WITAM za 2tygodnie wracam do treningów po 3miesięcznej przerwie spowodowanej kontuzją dłoni.Przed kontuzją ważyłem 81kg,a teraz tylko 74kg po spadkach,miałem diete,brałem odżywki i już ćwiczyłem sobie 9miesięcy na siłowni z przerwami.Planuje zastosować diete na mase głównie opartą na koktajlach mlecznych np w ciągu dnia będe jadł 3koktajle z [...]
[...] roku mam warunki stosuje diete nie taka scisla ale staram sie jesc jak najwiecej bialka warzyw owocow weglowodanow miesa.treningi mam ulozone na mase przez 2 miesiace bralem odzywki gainera.bialko, aminokwasy,carbo,weglowodany przez te 2 miechy sila na lweczce skoczla mi od 60 do 70 kg (ostatnia seria) teraz zaczolem brac kreatyne ale zauwazylem [...]
Przedstawiam wam plan trenongowy na ktorym chce cwiczyc.przez najblizsze 2 miesiace w tym jedem miesiac Trening + Dieta , a w 2 miesiacu Trening+dieta + odzywki.Przedzej cwiczylem 1,5 roku i mialem teraz 3 miesieczna przerwe.I dalej chce zacza a oto plan. Poniedzialek: Klatka Biceps Wtorek: Barki Brzuch Czwartek: Triceps Biceps Piatek: Barki [...]
Witam, mam 25 lat, waga 75kg, wzrost 179cm. Trening na mase. Zapotrzebowanie 3150 Kcal B:120 T:100 W:430 Dieta: 2700 Kcal B:130 T:70 W:330 1. Śniadanie 9:00 -chleb żytni pełnoziarnisty 150g -jaja kurze 3szt (180g) -oliwa z oliwek 10g 2. Obiad (przedtreningowy) 13:00 -kasz gryczana 150g -pierś kurczaka 150g oliwa z oliwek 10g 3. Trening 16:30-18;00 [...]
WItam Chciabym sobie zsrobic cykl. Cwicze od poltora roku. Mam 17 lat. Chcialbym kupic jakies odzywki z ameryki a mianowicie jakiegos gainera dobrego plus stack kreatynowy tylko zastanawiam sie jaki. Myslalem o animal stack2 ale jak o nim czytalem to lepiej go brac po 18 raku zycia. W gre wchodza jeszzce inne produkty animala: storm, pump, shock [...]
Czy jest dobrze?
Ćwiczę 6 miesięcy mam 15 lat. Moje wymiary to: Biceps: 37cm Udo: 58cm Klatka: 100cm Łydka: 39cm Ćwiczę w domu na własnym sprzęcie i staram sie trzymac diete. Pon: Klatka, biceps Śr: Plecy, barki Pt: Nogi Sob: Triceps, przedramie Jak dla mnie to efekty są dość zadowalające. Czy opłaca mi się zainwestować w jakieś odżywki? Czy jest dobrze? Czy może [...]
Forumowicze, Pragniemy poinformować Was o bardzo ciekawym wykładzie „Odżywki węglowodanowe i białkowe- zastosowanie w sporcie wyczynowym i amatorskim". który poprowadzi Darek Szukała, a odbędzie się on w dn. 10.03.br. o godz. 16.00 w auli Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, przy ul. Mikołowskiej 72A. Wykład przeznaczony jest dla [...]
Szanowni, Proszę o pomoc w doborze spalacza. Wypadłem na kilka (4-5 lat) z obiegu i nie ćwiczyłem za wiele. Od kilku miesięcy wróciłem, ale znacznie ciężej niż wcześniej idzie spalanie tłuszczu. Lata temu brałem takie rzeczy jak DY Black Bombs (pierwsze, jak i późniejsze wersje), czy Stilmul8. Jednak na dzień dzisiejszy ze względu na arytmię i [...]
[...] tricepsow i NIC! Od 8 miesiecy nie moge podniesc wiecej jak marne 110 kg. Obecnie ternuje 4 razy w tygodniu w systemie wt. klatka, czw plecy, sob. ramiona, nd. barki. Jakie odzywki, suplementy stosowac? waze 90 kg, obecnie biore kreatyne, wit. b12 i obowiazkowo co najmiej 250 g bialka + oczywiscie wegolowodany! Help me! Niech moc bedzie z wami!
Po dwu miesięcznej przerwie postanowiłem znowu powrócić na siłownię. Poszukuję planu na siłę i mam od razu pytanie: - Czy lepsze są ćwiczenia izolowane czy złożone ? Oczywiście przed zaczęciem tego planu będę miał zwykły FBW, żeby mięśnie przygotować do wysiłku. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 76 Wzrost : 184 Cel treningowy : siła Staż [...]
[...] 1 kaps. HMB 60 min przed treningiem: 100g Profi Whey Mass Odrazu po treningu: 1 kaps. HMB 30 min po treningu: 100g Profi Whey Mass 60 min przed snem: 1 kaps. HMB Gdybym bral odzywki tylko w dni treningowe (ktorych w tygodniu jest 3) to starczy mi to na jakies 4/5 tygodni. Co o tym sądzicie ? CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD [...]
Więc myślę o połączeniu fenuplast(hi-tec 200 kaps.)+extreme mens' formula(trec 30 tabl.)+kreatyna(vitalmax 1200g)+jakis gainer i tutaj pierwsze pytanko: Jaki mi polecisz??? (w okolicach 4-5kg) 2. co dołożyć do tego cyklu: HMB, glutamine a może coś innego??? 3. co będzie dobre i w miarę tanie na wzmocnienie kreatynki??? (tautyna, dextroza...?) [...]
witam mój zestaw wygląda tak, CFM Gainer30, Bcaa mega capsules, Monohydrate creatin 250 mesh, a-akg3000. + carbo nox olimpa. na siłowni biorę dodatkowo 1,5L izotonik(jakieś carbo ale nie wiem teraz producenta) oprócz odżywek staram się jeść 5-6 razy dziennie. zazwyczaj to: dużo ryżu, kaszy, makaronu, ok 1kg bananów dziennie, mleko, gotuje piersi z [...]
Zapraszam do śledzenia testu produktów BIG ZONE www.bigzone.pl , w tym większości wprowadzonych niedawno nowości http://www.sfd.pl/TEST_PRODUKT%C3%93W_BIG_ZONE__Admin_vs_Remik7__SKLEP_ATLETA.PL_!_!_!-t840808.html W tym teście dane mi będzie sprawdzić się z doradcą działu 'suplementy i odżywki' Remikiem7, dam z siebie wszystko ! :-)
Witam Mam do sprzedania tak jak w temacie, nigdy nie otwierane odzywki, data ważności minimum rok, a w większości dłużej -OLIMP kreatyna Kre-alkalyn, 2 opakowania po 120 kapsułek 2500 mega caps - 59zl/op -OLIMP HMBolon, 5 opakowań po 300 kapsułek - 79zł/op -Glutamina Gluta+ 4+ Nutrition, 3 opakowania po 300g - 59zł/op gratis dorzuce alkagen [...]
Produkt już dostępny w naszym sklepie: www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-bialkowe/view/405/6-Protein-Blend Oraz zapraszamy do tematu w naszym dziale: http://www.sfd.pl/OFICJALNA_PREMIERA%3A_6_PROTEIN_BLEND!!!-t774633.html Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-07-27 18:00:13
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
